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3.记录心情:记录每日心情和事件,学习应对负面情绪。
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1.您可以设置随机决定的次数,使您的选择更加多样化。
2.基于情绪障碍的循证治疗方案,融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等。
3.在空闲的时候也可以来查看各种缓解压力的方法,让我们的身心压力得到释放。
4.旨在解决用户的心理焦虑,为用户提供放松的环境,从而达到心灵治愈的效果。
5.在这里你可以记录下任何事情。
1.为了让用户可以更好的进入到压力释放的状态,里面还为用户提供许多有礼的主题场景模板。
2.根据用户的初始评估结果及个人喜好,针对性进行模块的组合,形成适配于个人的情绪干预方案。
3.趣味任务:个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感。
4.提供全新的“随机决策”功能,可以为您解决麻烦的决策问题。
1.内置推荐系统,可根据用户的历史决策做出智能推荐。
2.各种随机动画效果,使您的决策过程更有趣。
3.可记录决策历史,方便当天晚些时候查看。