Keep国际版

Keep国际版，为你全程记录跑步、而且就连器械和阶段健身目标都是针对个人编排的。边学边做会更加方便，最大的一个特色就是可以免费为你定制专属于的健身计划，用户看不到别人运动健身的效果，让用户各种健身需求都可以简单满足，不管在哪里都能快速的成为你的健身场所，平台进行健身都是有专业的指导，全部由真人录制，快速达到理目标。要知道国内版定制是要开通VIP的，大家都是可以随时来进行了解哦！

Keep国际版介绍

1、工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
2、想在家里健身，空有热情但无从下手？
3、网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
4、上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
5、明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
6、 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？

Keep国际版特色

1、用户健身都是可以更好的入门，这里有丰富的入门课程可以去了解；

2、随时都可以开启健身模式，让每位用户都可以学习到更多的优质内容；

3、提供了十分不错的健身方式，大家都可以任意去学习。

Keep国际版亮点

1、户可以找到专业的健身课程，你可以把自己的身体情况提供给平台为你打造最专业的健身计划；

2、用户通过每日打卡来使自己保持每天运动的热情，为你记录每天运动的消耗情况，让你健康锻炼；

3、倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼！

Keep国际版优势

- 免费课程，多种训练

1000+ 训练动作，200+ 专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

- 真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

- 个性化订制训练计划，科学健身

Keep 国际版 - 专业健身计划定制和燃脂增肌数据记录 & 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。

- 不同等级的课程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。

- 专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

Keep国际版功能

1、如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门；

2、如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。