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5.营造一个安静、舒适的入睡环境,睡觉前关掉屏幕,使用睡眠定时器。
1.因为声音比较柔和,所以建议戴上耳机,稍微调高音量,找个舒服的姿势闭上眼睛吃饭请。
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3.俗称拉耳声,据说它能帮助睡眠。然而,它们中的大多数反映出它们在使用后更容易失眠和营养不良。
4.为你提供同人音声、耳边悄悄话,角色扮演助眠曲、大自然白噪音、放松轻音乐等多种音频,帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,置身一座能催眠的小岛。
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1.深色的整体使用符合一般良好的使用习惯。晚上使用更能保护眼睛,也更舒适。
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